Emotionen Freeze
In diesem GORILLA-Tipp geht es um die Selbstwahrnehmung, Empathie, Gefühls- sowie Stressbewältigung. Das Ziel ist es, Spass an der Bewegung und Musik zu haben und dabei Gefühle wahrzunehmen sowie Stress abzubauen.
Es ist uns ein Anliegen, dass unsere GORILLA- Tipps mehrmals durchgeführt werden können. Bei einigen ist es sogar sinnvoll, diese wiederholt einzusetzen, da einige Aufgaben etwas Übung und Ausdauer verlangen.
Tipp und Verknüpfung: Weitere gleich aufgebaute Tipps sind: Clean Up, Fuss bis Kopf, Klassen-Tasse, Erdbeer-Challenge, Vertrauensspiel.
Breakdancen Tutorials können im Sportunterricht, in der Aula oder bei genügend Platz im Schulzimmer gelernt werden.
Dauer: ca. 20 Minuten
Kompetenzbereich:
WHO-Lebenskompetenzen Selbstwahrnehmung, Empathie, Gefühlsbewältigung und Stressbewältigung
- Ernährung
- Allergien
- Intoleranzen
Arbeitsmaterial
Feedback
Dank Breakdance durfte ich schon in viele Länder und Städte für Wettkämpfe oder Jams reisen und diverse andere Kulturen kennen lernen. Durch die Sprache des Tanzes ist man gleich mit vielen Leuten verbunden, welche die gleiche Leidenschaft teilen. Breakdance hat meinen Charakter gestärkt und gibt mir die Möglichkeit meiner Kreativität freien Lauf zu lassen.
Olivia Rufer, GORILLA Coach
Was ist ein GORILLA-Tipp?
Ein GORILLA-Tipp ist eine inspirierende 10–20-minütige Aktivität für mehr Bewegung, Fokus oder Entspannung. Perfekt als Start in den Schultag, kurze Pause zwischendurch oder bei Unruhe. Der Tipp kann individuell oder mit der ganzen Klasse umgesetzt werden.
